Rak piersi to najczęstszy nowotwór wśród kobiet. Mimo rosnącej świadomości raka piersi wiele kobiet w dalszym ciągu nie bada regularnie swoich piersi. Dotyczy to zarówno wizyt u lekarza (ginekologa, czy onkologa), jak i badań obrazowych (MMG, czy USG piersi) oraz wykonywania samobadania piersi.
Zatrzymując się przy tym ostatnim dziwi to tym bardziej , że samobadanie można wykonać w każdej chwili i w każdym wieku i nic ono nie kosztuje.
Z rozmów z pacjentkami wiem, że wiele kobiet nie lubi i nie umie badać swoich piersi. A szkoda, bo samobadanie piersi znacząco zmniejsza średnicę guzków piersi z którymi kobiety zgłaszają się do lekarza. Pozwala wybadać guzki średnicy 10mm, które nawet w przypadku potwierdzenia raka piersi są w większości przypadków całkowicie uleczalne. Należy również pamiętać, że 80 procent wybadanych guzków to zmiany łagodne.
Samobadanie należy zawsze traktować jako uzupełnienie badania piersi przez lekarza (zalecane 1x/rok) oraz badań obrazowych (USG piersi, MMG w zależności od sytuacji).
Pamiętaj, że:
- samobadanie powinny wykonywać kobiety od 20 roku życia
- kobieta miesiączkująca powinna badać piersi w pierwszej fazie cyklu (5-10 dzień)
- kobieta po menopauzie powinna wykonywać samobadanie w stałym, wybranym dniu miesiąca (na przykład każdego 10-go dnia miesiąca)
- nie ma potrzeby częstszego samobadania niż 1x/miesiąc (zbyt częste samobadanie powoduje spadek uwagi i mniejszą skuteczność badania)
- w razie niepokojących objawów kobieta jak najszybciej powinna zgłosić się do lekarza
- nie należy panikować, gdyż nie każdy guzek jest rakiem (ale każdy należy skonsultować z lekarzem)
- wykonując regularnie samobadanie kobieta ma możliwość poznać swoje piersi i nauczyć się odróżniać naturalne zgrubienia występujące w piersiach od patologicznych guzków
- nawet gdy sama nie widzisz niepokojących zmian, pamiętaj o regularnym kontrolowaniu piersi u lekarza
Technika samobadania:
- badanie zacznij przed lustrem
- obejrzyj piersi z ramionami opuszczonymi wzdłuż tułowia, nad głową i opartymi na biodrach
- zbadaj pierś, brodawkę i węzły chłonne
- w trakcie badania wykonuj ruchy okrężne, góra-dół i promieniste
- zawsze zaczynaj badanie w tym samym miejscu
- dotykaj piersi całą długością palców, ale badaj opuszkami palców (do badania wykorzystuj trzy środkowe palce, palce złączone razem)
- badanie wykonuj w pozycji stojącej (najwygodniej pod prysznicem, gdy skóra jest wilgotna) i leżącej
- najpierw spokojnie wykonaj badanie jednej piersi, a potem drugiej
- przed badaniem w pozycji leżącej wsuń pod lewy bark zwinięty w rulon ręcznik lub koc i unieś lewe ramię za głowę. Prawą ręką zbadaj lewą pierś. Powtórz to samo badanie z drugą piersią
Na co zwrócić uwagę:
- wyciek z brodawki (wodnisty, krwisty, mleczny, żółtawy)
- wciąganie brodawki sutkowej lub jej zniekształcenie
- zrogowacenie brodawki sutkowej
- zmiana kształtu lub wielkości piersi
- zmiana koloru piersi
- pomarszczenie skóry piersi – “skórka pomarańczowa”
- owrzodzenie skóry piersi
- powiększenie żył na piersi
- wciągnięcie skóry piersi
- widoczny/wyczuwalny guzek w piersi
- zgrubienia pod pachami
Pobierz instrukcję samobadania piersi
